在人们的日常生活中，总会遇到雷电。因此要提高防雷意识，懂得防雷和避雷的常识，能够从容应地应对雷电和实施自救和互救。

（1）不宜在山顶、山脊或建筑物顶部停留。

（2）不宜在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。

（3）不宜在室外游泳池、湖泊海滨游泳。

（4）不宜在孤立的大树或烟囱下停留。

（5）在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，千万不要在离电源、大树和电杆较近的地方避雨；

（6）在空旷场地不宜打伞，不宜把金属工具、羽毛球拍、高尔夫球杆等扛在肩上。

（7）应迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内，或有金属顶的各种车辆及有金属壳体的船仓内。

（8）尽量降低身体的高度，以减少直接雷击的危险；

（9）双脚要尽量靠近，与地面接触越小愈好，以减少“跨步电压”；

（10）如果不具备以上条件，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。